Все болезни «от нервов»? Да, это правда.
И какое счастье, что мы это стали понимать.
А еще очень радует, что появился этот термин: «психосоматика»,
который отражает новую концепцию болезни, указывающую на то,
что в лечении любой болезни начинать надо с психики.
И теперь это уже не является предметом удивления, что,
когда человек наводит порядок в своем сознании, когда он
освобождает поле своего сознания от стрессовых факторов,
то его тело в большинстве случаев уже не требуется
лечить – тело само освобождается от болезни.
Но речь здесь идет не о всех подряд стрессах.
Ведь стресс – это совсем не то, что по определению вредно.
Есть и полезные стрессы. Эти стрессы принято называть так: «эустрессы».
Да, такие стрессы – полезны. Ведь для успешного существования каждому из нас
необходима некоторая доза стресса. Именно она является движущей силой
нашей полноценной жизнедеятельности, когда не просто вяло небо коптишь,
а чувствуешь себя энергично, бодро – так, словно только что проснулся и
ждешь, что вот-вот произойдет какое-то удивительное чудо.
Поэтому-то эустресс как состояние так и называют: «реакция пробуждения».
По проявлению оно действительно подобно пробуждению ото сна:
чтобы утром пойти на работу необходимо встать с кровати и проснуться.
Для достижения рабочей активности нужен толчок, небольшая порция адреналина.
Эту роль и выполняют эустрессы.
А вот дистрессы… Они возникают при критическом напряжении.
Именно это состояние и отвечает всем представлениям о стрессе.
…А вот скажи, когда тебя накрывает дистресс,
когда ты находишься уже в действительно критическом напряжении,
ты как с этим делом справляешься?
…Надеюсь, что НЕ антидепрессантами и НЕ алкоголем.
Потому что эти «товарищи» - ужасно хитры и коварны: в моменте обеспечивая
облегчение, они виртуозно заманивают в западню, где дистресс все больше
усугубляется, переходя из статуса «просто перепсиховал» в тяжелую
болезнь – в депрессию. А эта болезнь есть не что иное, как программа
самоуничтожения. И освободить человека от этой программы невероятно
трудно. Бывает, и невозможно.
Вот и получается, что антидепрессанты – это не от стресса, а для стресса.
И если хочешь в дистрессе как следует завязнуть, чтобы уж точно, наверняка,
довести себя до тяжеленной депрессии, то тогда конечно – надо
принимать антидепрессанты (и алкоголь).
Что способно освободить от дистресса?
Есть два очень надежных способа, которые просто на раз освобождают
как от самого дистресса, так и от его последствий (а их всегда более чем достаточно).
Вот эти способы:
И если и есть способы лучше, то я их не знаю.
Пример управляемого дыхания – вот он:
Прием «Прокачка»
Выполняй этот прием всякий раз, когда нападают и никак не отпускают
тревожные мысли, а также когда чувствуешь, что все и всё так раздражают,
что просто глаза бы ни глядели.
После выполнения этого простого приема всегда происходит
чудесная трансформация. Физиологические проявления негативных эмоций:
сердцебиение, рваное дыхание, скачок давления и все другое прочее –
исчезают мгновенно и полностью. А настроение радостно взлетает вверх:
становится совершенно ясно, что мир прекрасен и безопасен, а все люди
по своей природе добрые, просто им тоже бывает и трудно, и больно
(поэтому и ведут себя так, что раздражают)
Это по первому способу освобождения от стресса. А вот второй.
Вторым надежным (еще каким надежным!) способом освобождения
от дистресса (и его последствий) является управляемая релаксация.
Техник релаксации хватает. Это:
И да, это всё очень хорошие способы, помогающие как противостоять дистрессу,
так и освобождаться от его последствий. Но практикуют эти способы, увы,
немногие. И это легко объясняется: эти способы требуют ментальных усилий,
а к этому не каждый готов, особенно когда дистресс так уже глубок, что
просто нет никаких сил, чтобы выйти из него самостоятельно.
Но выходить из дистресса надо? Конечно, надо, а то так накроет,
что и не заметишь, как окажешься на самом дне тяжелейшей депрессии.
Так вот для того, чтобы этого не происходило, и существуют на свете
аудиосеансы, обеспечивающие какую надо, качественную, релаксацию.
При этом ментальных усилий не требуется. Не надо напрягать свое
сознание, думая, с чего начинать релаксацию, как ее продолжать и как
из нее выходить, чтобы не почувствовать себя вялым и сонным.
На аудиосеансе все это делает сопровождающий голос психолога.
Он проведет через все стадии релаксации и сделает так,
что ты действительно почувствуешь освобождение от тягостного
состояния, в которое вгоняет дистресс.
Так что включай трансляцию сеанса – и ни о чем не думай,
ни над чем не старайся. Просто наслаждайся.
Ты этого заслуживаешь – разве нет?
Сеанс «Медитация на чакры» (1час 23 мин.)
Этот сеанс является действительно эффективной терапией личности. В процессе сеанса организуется прямой контакт с подсознанием, о котором создается такое субъективное отношение: это встреча с душой.
В ходе сеанса создаются условия для осознания источника личной силы. При регулярной практике данной медитации ты обнаружишь, что
Сеанс «Исцеление от хронического стресса» (58 мин.)
На сеансе обеспечивается освобождение ментального поля
от факторов, которые привели к стрессовому состоянию.
Да, именно так: к стрессу приводят не внешние факторы,
а то, как ты относишься к этим внешним факторам.
Чаще всего, отношение к тому, что потом воспринимается
как то, что и привело к стрессу, душевной боли и страданию – это
отношение преувеличенно драматическое.
А когда заряд драмы обнуляется, то происходит трансформация:
границы сознания расширяются – и тебе становится видна
истинная картина ситуации, которая и привела тебя к стрессу.
В ходе сеанса я обращаюсь к твоему подсознанию и передаю
ему поручение обеспечить все необходимое, чтобы твое
самочувствие и настроение вернулись к здоровой норме.
Подсознание всегда выполняет подобные поручения – всегда
и быстро.
Сеанс «Имплантация ключа» (22 мин.)
На этом сеансе ты получишь ключ. Да, именно так:
в твоем распоряжении окажется ключ, который
станет срабатывать всякий раз, когда тебя угораздит
попасть в стрессовую ситуацию. Ключ – это словесная
модель. Она очень простая – и применять ее просто.
В результате применения этой словесной модели (ключа)
ты сможешь выходить из любой стрессовой ситуации
за 10-15 секунд. А это умение – не что иное, как полная
неуязвимость к стрессам и стрессовым ситуациям.
Получение ключа (внедрение его в поле памяти) происходит
в ходе сеанса «Имплантация ключа», который достаточно
прослушать однократно. Но и в отношении многократного обращения к этому сеансу запрета нет. Наоборот: периодическое прослушивание сеанса только приветствуется.
Тем более, что люди, однажды прослушав этот сеанс, часто чувствуют потребность обращаться к нему регулярно.
Сеанс «Инкубация сна» (24 мин.)
В ходе этого сеанса тебе предстоит сделать 2 дела:
1. Ты освоишь ментальное упражнение «Быстрое засыпание»
2. И научишься применять один прием, при помощи которого сможешь не просто спать, а спать с полезными сновидениями – такими, где передаются подсказки для решения каких-то твоих
проблем, или идет передача на конкретные твои вопросы.
Точно знаю: ты запросто освоишь этот удивительный прием.
И наверняка его полюбишь. И это поможет тебе:
• не только обеспечивать себе быстрое засыпание,
а также крепкий и глубокий сон на протяжении всей ночи,
• но и сделать свой сон интересным, информативным –
полезным, приносящим наглядную практическую пользу
Да, приготовься: всего за 24 минуты ты освоишь два
очень полезных навыка:
1. Быстро и крепко засыпать – и тем самым
обеспечивать полноценную перезагрузку,
качественное обновление своей биосистемы;
2. И управлять своими сновидениями – т.е. заказывать
такие сны, посредством которых твое подсознание
станет отвечать на твои вопросы и открывать решения
тех личных проблем, что возникают в твоей физической
реальности.
Сеанс «Целебный сон» (29 мин.)
Сеанс предназначен для перезагрузки в течение дня -
чтобы остановить (не допустить) энергетический спад,
который наступает в самый разгар дня.
В ходе сеанса наступит сон.
Он может быть как легким, поверхностным,
так и достаточно глубоким. Бывает также, что возникает
ощущение, что бодрствование не прерывалось.
Но как бы то ни было, глубина сна не имеет серьезного значения,
т.к. время сна время регламентировано, и это время использовано таким образом, что во время сеанса обеспечивается накопление энергии,
что приводит у приливу сил.
В течение дня достаточно принимать сеанс однократно.
Оптимальное время прослушивания сеанса:
через 7 часов после утреннего пробуждения.
Сеанс «Позитивное мышление» (59 минут)
Эта сеанс-программа предназначена для формирования, развития и укрепления навыка мыслить позитивно - в любой ситуации и при любых обстоятельствах.
Cеанс-программа «Позитивное мышление» - это решение, построенное на строгих принципах психолингвистики. По своей сути – это обращение к твоим внутренним силам,
к подсознанию, с поручением освободить ментальное поле от сдерживающих и откровенно деструктивных программ, препятствующих полноценному восприятию, и тем самым обеспечить сознанию продуктивную позицию, где фокус внимания автоматически устанавливается на том, что вызывает положительного заряда чувства.
Сеанс-программа «Позитивное мышление» рекомендована к однократному обращению (прослушиванию).
Однако когда возникает желание принять сеанс
несколько раз – пожалуйста, на здоровье.
Сеанс-инструктаж «Целебная стимуляция биосистемы» (20 минут)
Cеанс-программа «Целебная стимуляция биосистемы»
Прими эту сеанс-программу – так ты научишься одному
отлично работающему приему, который обеспечивает:
Прием «Целебная стимуляция биосистемы» обеспечивает также
еще 2 благоприятных эффекта:
Сеанс-инструктаж «Обучение эффективной медитации» (43 минуты)
Медитация – это способ выйти за пределы своего ограниченного
(всем подряд) сознания и узнать о себе ТАКОЕ, что снимает
всякие ограничения и дает железобетонную уверенность в том,
что твои силы и твои возможности – ничем не ограничены.
Скажи, а ты умеешь медитировать?
Ну да, так и есть: медитирование – это не что-нибудь там,
а действительно серьезное умение, которое формируется
с опорой на определенные правила, которые хорошо бы
соблюдать - чтобы не просто сидеть/лежать с закрытыми глазами, а действительно преодолевать границы своего сознания, и там,
за этими границами:
1) находить надежные решения своих проблем и
2) получать понятные ответы на очень-очень многие свои вопросы.